| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 325 ккал | 1684 ккал | 19.3% | 5.9% | 518 г |
| Белки | 17.5 г | 76 г | 23% | 7.1% | 434 г |
| Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 8.8% | 350 г |
| Углеводы | 27.5 г | 219 г | 12.6% | 3.9% | 796 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 193.55 мг | 1300 мг | 14.9% | 4.6% | 672 г |
| Хлор, Cl | 298.45 мг | 2300 мг | 13% | 4% | 771 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 27.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.35 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кефир геролакт составляет 325 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».