Мой здоровый рацион

Рецепт Форель а аэрогриле. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Форель а аэрогриле

Форель Филе [Окей] 500 г
Масло Оливковое [Hungrow] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Форель а аэрогриле".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 126.5 ккал 1684 ккал 7.5% 5.9% 1331 г
Белки 16.6 г 76 г 21.8% 17.2% 458 г
Жиры 6.8 г 56 г 12.1% 9.6% 824 г
Вода 76.7 г 2273 г 3.4% 2.7% 2963 г

Энергетическая ценность Форель а аэрогриле составляет 126,5 кКал.

  • Порция = 255 гр (322.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок