Мой здоровый рацион

Рецепт Кокосовый тарт с клубникой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кокосовый тарт с клубникой

Кукурузный Крахмал [Haas] 66 г
Мука миндальная [Мука и макаронные изделия] 75 г
Кокосовая Стружка [Приправыч] 42 г
Сироп из Топинамбура [Дары Памира] 168 г
Кокосовая Паста [Мералис] 72 г
Кокосовое Молоко 17-19% Жирности [Aroy-D] 501 г
Агар-Агар [Волшебное Дерево] 7 г
Клубника Свежая [Ашан] 194 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовый тарт с клубникой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 244.9 ккал 1684 ккал 14.5% 5.9% 688 г
Белки 3.6 г 76 г 4.7% 1.9% 2111 г
Жиры 18.2 г 56 г 32.5% 13.3% 308 г
Углеводы 19.3 г 219 г 8.8% 3.6% 1135 г
Вода 59 г 2273 г 2.6% 1.1% 3853 г

Энергетическая ценность Кокосовый тарт с клубникой составляет 244,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».