Рецепт Козинаки с протеином. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Козинаки с протеином
| Маршмеллоу [Rocky Mountain] | 80 г |
| Протеин [Cult] | 20 г |
| Воздушный Рис [ARO] | 40 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Козинаки с протеином".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 347.4 ккал | 1684 ккал | 20.6% | 5.9% | 485 г |
| Белки | 12.3 г | 76 г | 16.2% | 4.7% | 618 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 1.5% | 1931 г |
| Углеводы | 61.4 г | 219 г | 28% | 8.1% | 357 г |
| Вода | 23.3 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 9755 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 30.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Козинаки с протеином составляет 347,4 кКал.
- Порция = 23 гр (79.9 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
