| Яйцо куриное (Запекание) | 250 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 200 г |
| Яичный желток куриный | 45 г |
| Сахар песок | 425 г |
| Сливки пастеризованные 35,0% жирности | 250 г |
| Творог полужирный 9,0% жирности | 150 г |
| Желатин пищевой | 25 г |
| Земляника (садовая), клубника (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 300 г |
| Какао тертое (Варка без слива) | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 283.4 ккал | 1684 ккал | 16.8% | 5.9% | 594 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 3.1% | 1152 г |
| Жиры | 8.8 г | 56 г | 15.7% | 5.5% | 636 г |
| Углеводы | 44.1 г | 219 г | 20.1% | 7.1% | 497 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.8% | 2000 г |
| Вода | 40 г | 2273 г | 1.8% | 0.6% | 5683 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 101.7 мкг | 900 мкг | 11.3% | 4% | 885 г |
| бета Каротин | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 13514 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.041 мг | 1.5 мг | 2.7% | 1% | 3659 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 2.4% | 1500 г |
| Витамин В4, холин | 64.22 мг | 500 мг | 12.8% | 4.5% | 779 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.365 мг | 5 мг | 7.3% | 2.6% | 1370 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.069 мг | 2 мг | 3.5% | 1.2% | 2899 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.083 мкг | 400 мкг | 2.3% | 0.8% | 4404 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг | 3 мкг | 6.7% | 2.4% | 1500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.02 мг | 90 мг | 11.1% | 3.9% | 898 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.549 мкг | 10 мкг | 5.5% | 1.9% | 1821 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.501 мг | 15 мг | 3.3% | 1.2% | 2994 г |
| Витамин Н, биотин | 5.493 мкг | 50 мкг | 11% | 3.9% | 910 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6442 мг | 20 мг | 8.2% | 2.9% | 1216 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 99.24 мг | 2500 мг | 4% | 1.4% | 2519 г |
| Кальций, Ca | 56.99 мг | 1000 мг | 5.7% | 2% | 1755 г |
| Кремний, Si | 0.442 мг | 30 мг | 1.5% | 0.5% | 6787 г |
| Магний, Mg | 15.14 мг | 400 мг | 3.8% | 1.3% | 2642 г |
| Натрий, Na | 31.39 мг | 1300 мг | 2.4% | 0.8% | 4141 г |
| Сера, S | 56.26 мг | 1000 мг | 5.6% | 2% | 1777 г |
| Фосфор, P | 88.6 мг | 800 мг | 11.1% | 3.9% | 903 г |
| Хлор, Cl | 42.67 мг | 2300 мг | 1.9% | 0.7% | 5390 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 34.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.44 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.269 мг | 18 мг | 7.1% | 2.5% | 1418 г |
| Йод, I | 3.92 мкг | 150 мкг | 2.6% | 0.9% | 3827 г |
| Кобальт, Co | 2.878 мкг | 10 мкг | 28.8% | 10.2% | 347 г |
| Марганец, Mn | 0.104 мг | 2 мг | 5.2% | 1.8% | 1923 г |
| Медь, Cu | 75.41 мкг | 1000 мкг | 7.5% | 2.6% | 1326 г |
| Молибден, Mo | 4.807 мкг | 70 мкг | 6.9% | 2.4% | 1456 г |
| Селен, Se | 7.533 мкг | 55 мкг | 13.7% | 4.8% | 730 г |
| Фтор, F | 15.67 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 25526 г |
| Хром, Cr | 1.3 мкг | 50 мкг | 2.6% | 0.9% | 3846 г |
| Цинк, Zn | 0.3575 мг | 12 мг | 3% | 1.1% | 3357 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 137.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность торт с суфле составляет 283,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».