| Цыплята (Варка) | 50 г |
| Вода | 65 г |
| Крахмал картофельный | 10 г |
| Говядина, грудинка (мякоть) (Варка без слива) | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 128 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 5.9% | 1316 г |
| Белки | 11.7 г | 76 г | 15.4% | 12% | 650 г |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 9.1% | 862 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 2% | 3776 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.4% | 20000 г |
| Вода | 76 г | 2273 г | 3.3% | 2.6% | 2991 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.4 мкг | 900 мкг | 1.6% | 1.3% | 6250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 1.3% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.092 мг | 1.8 мг | 5.1% | 4% | 1957 г |
| Витамин В4, холин | 67.87 мг | 500 мг | 13.6% | 10.6% | 737 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.469 мг | 5 мг | 9.4% | 7.3% | 1066 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.325 мг | 2 мг | 16.3% | 12.7% | 615 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.224 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.9% | 9470 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.083 мкг | 3 мкг | 36.1% | 28.2% | 277 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.72 мг | 90 мг | 0.8% | 0.6% | 12500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.325 мг | 15 мг | 2.2% | 1.7% | 4615 г |
| Витамин Н, биотин | 4.116 мкг | 50 мкг | 8.2% | 6.4% | 1215 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.9565 мг | 20 мг | 24.8% | 19.4% | 404 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 114.19 мг | 2500 мг | 4.6% | 3.6% | 2189 г |
| Кальций, Ca | 12.05 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.9% | 8299 г |
| Магний, Mg | 12.79 мг | 400 мг | 3.2% | 2.5% | 3127 г |
| Натрий, Na | 15.39 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.9% | 8447 г |
| Сера, S | 148.48 мг | 1000 мг | 14.8% | 11.6% | 673 г |
| Фосфор, P | 96.4 мг | 800 мг | 12.1% | 9.5% | 830 г |
| Хлор, Cl | 49.39 мг | 2300 мг | 2.1% | 1.6% | 4657 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.204 мг | 18 мг | 6.7% | 5.2% | 1495 г |
| Йод, I | 4.04 мкг | 150 мкг | 2.7% | 2.1% | 3713 г |
| Кобальт, Co | 6.137 мкг | 10 мкг | 61.4% | 48% | 163 г |
| Марганец, Mn | 0.0188 мг | 2 мг | 0.9% | 0.7% | 10638 г |
| Медь, Cu | 90.53 мкг | 1000 мкг | 9.1% | 7.1% | 1105 г |
| Молибден, Mo | 5.993 мкг | 70 мкг | 8.6% | 6.7% | 1168 г |
| Фтор, F | 116.61 мкг | 4000 мкг | 2.9% | 2.3% | 3430 г |
| Хром, Cr | 5.85 мкг | 50 мкг | 11.7% | 9.1% | 855 г |
| Цинк, Zn | 1.6245 мг | 12 мг | 13.5% | 10.5% | 739 г |
Энергетическая ценность Паштет из цыпленка с говядиной составляет 128 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».