| Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior [O'Zera] | 30 г |
| Масло Сливочное 63% [Селянське] | 12 г |
| Творог 7% [Савушкин Хуторок] | 110 г |
| Джем Лесные Ягоды без Сахара [Иван-Поле] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 215.9 ккал | 1684 ккал | 12.8% | 5.9% | 780 г |
| Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 7.4% | 628 г |
| Жиры | 16.8 г | 56 г | 30% | 13.9% | 333 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 0.8% | 5919 г |
| Вода | 67.4 г | 2273 г | 3% | 1.4% | 3372 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сырки с джемом составляет 215,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».