Мой здоровый рацион

Калорийность Томатная паста Махеев. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Томатная паста Махеев".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 58 ккал 1684 ккал 3.4% 5.9% 2903 г
Белки 11.6 г 76 г 15.3% 26.4% 655 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 2.2% 8000 г
Углеводы 2.9 г 219 г 1.3% 2.2% 7552 г
Пищевые волокна 3 г 20 г 15% 25.9% 667 г
Вода 73 г 2273 г 3.2% 5.5% 3114 г
Органические кислоты 0.7 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 185.6 мкг 900 мкг 20.6% 35.5% 485 г
бета Каротин 1.105 мг 5 мг 22.1% 38.1% 452 г
Витамин В1, тиамин 0.096 мг 1.5 мг 6.4% 11% 1563 г
Витамин В2, рибофлавин 0.074 мг 1.8 мг 4.1% 7.1% 2432 г
Витамин В4, холин 16.49 мг 500 мг 3.3% 5.7% 3032 г
Витамин В5, пантотеновая 0.811 мг 5 мг 16.2% 27.9% 617 г
Витамин В6, пиридоксин 0.331 мг 2 мг 16.6% 28.6% 604 г
Витамин В9, фолаты 34.678 мкг 400 мкг 8.7% 15% 1153 г
Витамин C, аскорбиновая 11.65 мг 90 мг 12.9% 22.2% 773 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.135 мг 15 мг 7.6% 13.1% 1322 г
Витамин Н, биотин 3.62 мкг 50 мкг 7.2% 12.4% 1381 г
Витамин К, филлохинон 20.2 мкг 120 мкг 16.8% 29% 594 г
Витамин РР, НЭ 1.8622 мг 20 мг 9.3% 16% 1074 г
Макроэлементы
Калий, K 795.81 мг 2500 мг 31.8% 54.8% 314 г
Кальций, Ca 44.97 мг 1000 мг 4.5% 7.8% 2224 г
Магний, Mg 62.5 мг 400 мг 15.6% 26.9% 640 г
Натрий, Na 425.35 мг 1300 мг 32.7% 56.4% 306 г
Сера, S 78.27 мг 1000 мг 7.8% 13.4% 1278 г
Фосфор, P 118 мг 800 мг 14.8% 25.5% 678 г
Хлор, Cl 158.64 мг 2300 мг 6.9% 11.9% 1450 г
Микроэлементы
Бор, B 432.4 мкг ~
Железо, Fe 1.996 мг 18 мг 11.1% 19.1% 902 г
Йод, I 65.7 мкг 150 мкг 43.8% 75.5% 228 г
Кобальт, Co 18.478 мкг 10 мкг 184.8% 318.6% 54 г
Марганец, Mn 0.5849 мг 2 мг 29.2% 50.3% 342 г
Медь, Cu 341.43 мкг 1000 мкг 34.1% 58.8% 293 г
Молибден, Mo 17.176 мкг 70 мкг 24.5% 42.2% 408 г
Селен, Se 1.022 мкг 55 мкг 1.9% 3.3% 5382 г
Фтор, F 72.53 мкг 4000 мкг 1.8% 3.1% 5515 г
Хром, Cr 13.77 мкг 50 мкг 27.5% 47.4% 363 г
Цинк, Zn 1.1545 мг 12 мг 9.6% 16.6% 1039 г

Энергетическая ценность Томатная паста Махеев составляет 58 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».