| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 899 ккал | 1684 ккал | 53.4% | 5.9% | 187 г |
| Жиры | 99.9 г | 56 г | 178.4% | 19.8% | 56 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 112500 г | |
| Витамин В1, тиамин | 1.159 мг | 1.5 мг | 77.3% | 8.6% | 129 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.329 мг | 1.8 мг | 73.8% | 8.2% | 135 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.794 мг | 5 мг | 75.9% | 8.4% | 132 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.512 мг | 2 мг | 75.6% | 8.4% | 132 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.286 мкг | 400 мкг | 0.1% | 139860 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 69.12 мг | 90 мг | 76.8% | 8.5% | 130 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10.882 мг | 15 мг | 72.5% | 8.1% | 138 г |
| Витамин Н, биотин | 0.034 мкг | 50 мкг | 0.1% | 147059 г | |
| Витамин К, филлохинон | 15 мкг | 120 мкг | 12.5% | 1.4% | 800 г |
| Витамин РР, НЭ | 15.059 мг | 20 мг | 75.3% | 8.4% | 133 г |
| Ниацин | 15.059 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1000 мг | 2500 мг | 40% | 4.4% | 250 г |
| Кальций, Ca | 987.5 мг | 1000 мг | 98.8% | 11% | 101 г |
| Кремний, Si | 30 мг | 30 мг | 100% | 11.1% | 100 г |
| Магний, Mg | 276.18 мг | 400 мг | 69% | 7.7% | 145 г |
| Натрий, Na | 948.82 мг | 1300 мг | 73% | 8.1% | 137 г |
| Сера, S | 1000 мг | 1000 мг | 100% | 11.1% | 100 г |
| Фосфор, P | 852.9 мг | 800 мг | 106.6% | 11.9% | 94 г |
| Хлор, Cl | 2300 мг | 2300 мг | 100% | 11.1% | 100 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 40000 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 13.75 мг | 18 мг | 76.4% | 8.5% | 131 г |
| Йод, I | 131 мкг | 150 мкг | 87.3% | 9.7% | 115 г |
| Кобальт, Co | 100 мкг | 10 мкг | 1000% | 111.2% | 10 г |
| Литий, Li | 200 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2 мг | 2 мг | 100% | 11.1% | 100 г |
| Медь, Cu | 0.81 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 123457 г | |
| Молибден, Mo | 70 мкг | 70 мкг | 100% | 11.1% | 100 г |
| Никель, Ni | 100 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 40 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 200 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 40 мкг | 55 мкг | 72.7% | 8.1% | 138 г |
| Стронций, Sr | 1500 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.85 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 200000 г | |
| Хром, Cr | 34 мкг | 50 мкг | 68% | 7.6% | 147 г |
| Цинк, Zn | 9.706 мг | 12 мг | 80.9% | 9% | 124 г |
| Цирконий, Zr | 50 мкг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 79 г | min 16.8 г | 470.2% | 52.3% |
Энергетическая ценность Масло коноплянное составляет 899 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».