| Сок ананасовый | 200 г |
| Протеин | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 107.3 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 6% | 1569 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 14.6% | 639 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1.2% | 8000 г |
| Углеводы | 12.8 г | 219 г | 5.8% | 5.4% | 1711 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 3.7% | 2500 г |
| Вода | 70.8 г | 2273 г | 3.1% | 2.9% | 3210 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.6 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.6% | 16071 г |
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.3% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 3.1% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 0.8% | 10588 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.17 мг | 90 мг | 10.2% | 9.5% | 981 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.167 мг | 15 мг | 1.1% | 1% | 8982 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.222 мг | 20 мг | 1.1% | 1% | 9009 г |
| Ниацин | 0.25 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 111.67 мг | 2500 мг | 4.5% | 4.2% | 2239 г |
| Кальций, Ca | 37.5 мг | 1000 мг | 3.8% | 3.5% | 2667 г |
| Магний, Mg | 10.83 мг | 400 мг | 2.7% | 2.5% | 3693 г |
| Натрий, Na | 22.5 мг | 1300 мг | 1.7% | 1.6% | 5778 г |
| Фосфор, P | 6.7 мг | 800 мг | 0.8% | 0.7% | 11940 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.25 мг | 18 мг | 1.4% | 1.3% | 7200 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Новый рецепт составляет 107,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».