| Желатин пищевой | 21 г |
| Вода | 67 г |
| Клубника | 153 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 134 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 54 г |
| Крахмал кукурузный высшего сорта | 20 г |
| Мука кукурузная | 69 г |
| Йогурт Густой 1,6% [Молокия] | 322 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 104.4 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 5.9% | 1613 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 9.7% | 987 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 5% | 1931 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 5.3% | 1825 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 1.9% | 5000 г |
| Вода | 76.7 г | 2273 г | 3.4% | 3.3% | 2963 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 57.5 мкг | 900 мкг | 6.4% | 6.1% | 1565 г |
| Ретинол | 0.06 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.4% | 26316 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 1.3% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.131 мг | 1.8 мг | 7.3% | 7% | 1374 г |
| Витамин В4, холин | 57.14 мг | 500 мг | 11.4% | 10.9% | 875 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.347 мг | 5 мг | 6.9% | 6.6% | 1441 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% | 2% | 4878 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.29 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.8% | 12158 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.13 мкг | 3 мкг | 4.3% | 4.1% | 2308 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.55 мг | 90 мг | 12.8% | 12.3% | 779 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.481 мкг | 10 мкг | 4.8% | 4.6% | 2079 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.221 мг | 15 мг | 1.5% | 1.4% | 6787 г |
| Витамин Н, биотин | 5.554 мкг | 50 мкг | 11.1% | 10.6% | 900 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.4% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.159 мг | 20 мг | 5.8% | 5.6% | 1726 г |
| Ниацин | 0.098 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 65.39 мг | 2500 мг | 2.6% | 2.5% | 3823 г |
| Кальций, Ca | 37.49 мг | 1000 мг | 3.7% | 3.5% | 2667 г |
| Кремний, Si | 19.053 мг | 30 мг | 63.5% | 60.8% | 157 г |
| Магний, Mg | 8.2 мг | 400 мг | 2.1% | 2% | 4878 г |
| Натрий, Na | 39.15 мг | 1300 мг | 3% | 2.9% | 3321 г |
| Сера, S | 43.73 мг | 1000 мг | 4.4% | 4.2% | 2287 г |
| Фосфор, P | 53.7 мг | 800 мг | 6.7% | 6.4% | 1490 г |
| Хлор, Cl | 42.11 мг | 2300 мг | 1.8% | 1.7% | 5462 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 35.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.73 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.764 мг | 18 мг | 4.2% | 4% | 2356 г |
| Йод, I | 3.11 мкг | 150 мкг | 2.1% | 2% | 4823 г |
| Кобальт, Co | 2.501 мкг | 10 мкг | 25% | 23.9% | 400 г |
| Литий, Li | 0.577 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0472 мг | 2 мг | 2.4% | 2.3% | 4237 г |
| Медь, Cu | 83.79 мкг | 1000 мкг | 8.4% | 8% | 1193 г |
| Молибден, Mo | 3.549 мкг | 70 мкг | 5.1% | 4.9% | 1972 г |
| Рубидий, Rb | 3.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.821 мкг | 55 мкг | 12.4% | 11.9% | 806 г |
| Стронций, Sr | 1.66 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.89 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.3% | 33642 г |
| Хром, Cr | 1.37 мкг | 50 мкг | 2.7% | 2.6% | 3650 г |
| Цинк, Zn | 0.2688 мг | 12 мг | 2.2% | 2.1% | 4464 г |
| Цирконий, Zr | 1.27 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.038 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.033 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.38 г | ~ | |||
| Валин | 0.244 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.102 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.204 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.327 г | ~ | |||
| Лизин | 0.308 г | ~ | |||
| Метионин | 0.102 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.169 г | ~ | |||
| Треонин | 0.179 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.047 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.209 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.338 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Аланин | 0.365 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.414 г | ~ | |||
| Глицин | 0.641 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.67 г | ~ | |||
| Пролин | 0.507 г | ~ | |||
| Серин | 0.298 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.128 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.068 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 6.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 94.36 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.734 г | min 16.8 г | 4.4% | 4.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.263 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.3% | 2.2% |
Энергетическая ценность Пп-тортик составляет 104,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».