Рецепт Курица духовка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курица духовка

Бедро Куриное [Петруха]	400 г
Крыло Куриное [Петруха]	135 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курица духовка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	281.9 ккал	1684 ккал	16.7%	5.9%	597 г
Белки	23.1 г	76 г	30.4%	10.8%	329 г
Жиры	21 г	56 г	37.5%	13.3%	267 г
Вода	55.9 г	2273 г	2.5%	0.9%	4066 г

Энергетическая ценность Курица духовка составляет 281,9 кКал.

Порция = 180 гр (507.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок