| Пангасиус Филе [Океан Вкуса] | 458 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 115.2 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 5.9% | 1462 г |
| Белки | 19.9 г | 76 г | 26.2% | 22.7% | 382 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 6.2% | 1400 г |
| Вода | 76.2 г | 2273 г | 3.4% | 3% | 2983 г |
Энергетическая ценность Пангасиус жареный составляет 115,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».