| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 89 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 6% | 1892 г |
| Белки | 19.2 г | 76 г | 25.3% | 28.4% | 396 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 1.2% | 9333 г |
| Вода | 80 г | 2273 г | 3.5% | 3.9% | 2841 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 54 мкг | 900 мкг | 6% | 6.7% | 1667 г |
| бета Каротин | 0.135 мг | 5 мг | 2.7% | 3% | 3704 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 4.5% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 4.4% | 2571 г |
| Витамин В4, холин | 80.9 мг | 500 мг | 16.2% | 18.2% | 618 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.34 мг | 5 мг | 6.8% | 7.6% | 1471 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.161 мг | 2 мг | 8.1% | 9.1% | 1242 г |
| Витамин В9, фолаты | 19 мкг | 400 мкг | 4.8% | 5.4% | 2105 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.49 мкг | 3 мкг | 49.7% | 55.8% | 201 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.2 мг | 90 мг | 2.4% | 2.7% | 4091 г |
| Витамин D, кальциферол | 3 мкг | 10 мкг | 30% | 33.7% | 333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.3 мг | 15 мг | 15.3% | 17.2% | 652 г |
| Витамин Н, биотин | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 2.2% | 5000 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.3% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5 мг | 20 мг | 25% | 28.1% | 400 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 260 мг | 2500 мг | 10.4% | 11.7% | 962 г |
| Кальций, Ca | 135 мг | 1000 мг | 13.5% | 15.2% | 741 г |
| Магний, Mg | 60 мг | 400 мг | 15% | 16.9% | 667 г |
| Натрий, Na | 566 мг | 1300 мг | 43.5% | 48.9% | 230 г |
| Сера, S | 210 мг | 1000 мг | 21% | 23.6% | 476 г |
| Фосфор, P | 244 мг | 800 мг | 30.5% | 34.3% | 328 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.09 мг | 18 мг | 17.2% | 19.3% | 583 г |
| Йод, I | 110 мкг | 150 мкг | 73.3% | 82.4% | 136 г |
| Кобальт, Co | 12 мкг | 10 мкг | 120% | 134.8% | 83 г |
| Марганец, Mn | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 6.2% | 1818 г |
| Медь, Cu | 800 мкг | 1000 мкг | 80% | 89.9% | 125 г |
| Молибден, Mo | 10 мкг | 70 мкг | 14.3% | 16.1% | 700 г |
| Селен, Se | 39.6 мкг | 55 мкг | 72% | 80.9% | 139 г |
| Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 2.8% | 4000 г |
| Хром, Cr | 55 мкг | 50 мкг | 110% | 123.6% | 91 г |
| Цинк, Zn | 2.1 мг | 12 мг | 17.5% | 19.7% | 571 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 195 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Креветки сырые тигровые составляет 89 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».