| Креветки сырые тигровые | 388 г |
| Соевый, соус, из сои и пшеницы, (shoyu) японское слово, обозначающее соевый соус | 40 г |
| Сок лимонный | 10 г |
| Чеснок луковица | 5 г |
| Масло подсолнечное | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 147.6 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 6% | 1141 г |
| Белки | 27.9 г | 76 г | 36.7% | 24.9% | 272 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 2.8% | 2435 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 0.4% | 15643 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Вода | 66 г | 2273 г | 2.9% | 2% | 3444 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 74.8 мкг | 900 мкг | 8.3% | 5.6% | 1203 г |
| бета Каротин | 0.187 мг | 5 мг | 3.7% | 2.5% | 2674 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 4.1% | 1667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.122 мг | 1.8 мг | 6.8% | 4.6% | 1475 г |
| Витамин В4, холин | 115.13 мг | 500 мг | 23% | 15.6% | 434 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.524 мг | 5 мг | 10.5% | 7.1% | 954 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.255 мг | 2 мг | 12.8% | 8.7% | 784 г |
| Витамин В9, фолаты | 28.382 мкг | 400 мкг | 7.1% | 4.8% | 1409 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.065 мкг | 3 мкг | 68.8% | 46.6% | 145 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.51 мг | 90 мг | 5% | 3.4% | 1996 г |
| Витамин D, кальциферол | 4.157 мкг | 10 мкг | 41.6% | 28.2% | 241 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.828 мг | 15 мг | 25.5% | 17.3% | 392 г |
| Витамин Н, биотин | 1.386 мкг | 50 мкг | 2.8% | 1.9% | 3608 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.2994 мг | 20 мг | 36.5% | 24.7% | 274 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 432.14 мг | 2500 мг | 17.3% | 11.7% | 579 г |
| Кальций, Ca | 196.36 мг | 1000 мг | 19.6% | 13.3% | 509 г |
| Магний, Mg | 94.5 мг | 400 мг | 23.6% | 16% | 423 г |
| Натрий, Na | 1569.87 мг | 1300 мг | 120.8% | 81.8% | 83 г |
| Сера, S | 302.63 мг | 1000 мг | 30.3% | 20.5% | 330 г |
| Фосфор, P | 364.3 мг | 800 мг | 45.5% | 30.8% | 220 г |
| Хлор, Cl | 0.54 мг | 2300 мг | 425926 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.519 мг | 18 мг | 25.1% | 17% | 398 г |
| Йод, I | 152.59 мкг | 150 мкг | 101.7% | 68.9% | 98 г |
| Кобальт, Co | 16.789 мкг | 10 мкг | 167.9% | 113.8% | 60 г |
| Марганец, Mn | 0.3123 мг | 2 мг | 15.6% | 10.6% | 640 г |
| Медь, Cu | 1117.04 мкг | 1000 мкг | 111.7% | 75.7% | 90 г |
| Молибден, Mo | 13.857 мкг | 70 мкг | 19.8% | 13.4% | 505 г |
| Селен, Se | 55.199 мкг | 55 мкг | 100.4% | 68% | 100 г |
| Фтор, F | 138.57 мкг | 4000 мкг | 3.5% | 2.4% | 2887 г |
| Хром, Cr | 76.21 мкг | 50 мкг | 152.4% | 103.3% | 66 г |
| Цинк, Zn | 3.0525 мг | 12 мг | 25.4% | 17.2% | 393 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 270.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Креветки для супа 02.09 составляет 147,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».