| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 435 ккал | 1684 ккал | 25.8% | 5.9% | 387 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 0.9% | 2533 г |
| Жиры | 28 г | 56 г | 50% | 11.5% | 200 г |
| Углеводы | 42 г | 219 г | 19.2% | 4.4% | 521 г |
| Пищевые волокна | 4.8 г | 20 г | 24% | 5.5% | 417 г |
| Вода | 1.9 г | 2273 г | 0.1% | 119632 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.167 мг | 1.5 мг | 11.1% | 2.6% | 898 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.197 мг | 1.8 мг | 10.9% | 2.5% | 914 г |
| Витамин В4, холин | 37.5 мг | 500 мг | 7.5% | 1.7% | 1333 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.402 мг | 5 мг | 8% | 1.8% | 1244 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.66 мг | 2 мг | 33% | 7.6% | 303 г |
| Витамин В9, фолаты | 45 мкг | 400 мкг | 11.3% | 2.6% | 889 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 31.1 мг | 90 мг | 34.6% | 8% | 289 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9.11 мг | 15 мг | 60.7% | 14% | 165 г |
| Витамин К, филлохинон | 22.1 мкг | 120 мкг | 18.4% | 4.2% | 543 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.827 мг | 20 мг | 19.1% | 4.4% | 523 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1275 мг | 2500 мг | 51% | 11.7% | 196 г |
| Кальций, Ca | 24 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.6% | 4167 г |
| Магний, Mg | 67 мг | 400 мг | 16.8% | 3.9% | 597 г |
| Натрий, Na | 8 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.1% | 16250 г |
| Сера, S | 70 мг | 1000 мг | 7% | 1.6% | 1429 г |
| Фосфор, P | 165 мг | 800 мг | 20.6% | 4.7% | 485 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.63 мг | 18 мг | 9.1% | 2.1% | 1104 г |
| Марганец, Mn | 0.44 мг | 2 мг | 22% | 5.1% | 455 г |
| Медь, Cu | 306 мкг | 1000 мкг | 30.6% | 7% | 327 г |
| Селен, Se | 8.1 мкг | 55 мкг | 14.7% | 3.4% | 679 г |
| Цинк, Zn | 1.09 мг | 12 мг | 9.1% | 2.1% | 1101 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.19 г | от 0.9 до 3.7 г | 21.1% | 4.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 11.98 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 23% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.96 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.84 г | min 16.8 г | 58.6% | 13.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 12.17 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 23% |
Энергетическая ценность Картофельные чипсы составляет 435 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».