| Яйцо куриное (Запекание) | 1 С0 |
| Рисовая мука, коричневая | 40 г |
| Молоко сухое обезжиренное, быстрорастворимое | 30 г |
| Кукурузный крахмал | 15 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 272.5 ккал | 1684 ккал | 16.2% | 5.9% | 618 г |
| Белки | 14.3 г | 76 г | 18.8% | 6.9% | 531 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 3.5% | 1057 г |
| Углеводы | 41.1 г | 219 г | 18.8% | 6.9% | 533 г |
| Углеводы (общие) | 33.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 2.8% | 1333 г |
| Вода | 33.1 г | 2273 г | 1.5% | 0.6% | 6867 г |
| Зола | 4.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 97 мкг | 900 мкг | 10.8% | 4% | 928 г |
| Ретинол | 0.104 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.232 мг | 1.5 мг | 15.5% | 5.7% | 647 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.561 мг | 1.8 мг | 31.2% | 11.4% | 321 г |
| Витамин В4, холин | 129.41 мг | 500 мг | 25.9% | 9.5% | 386 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.634 мг | 5 мг | 32.7% | 12% | 306 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.324 мг | 2 мг | 16.2% | 5.9% | 617 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.959 мкг | 400 мкг | 4.2% | 1.5% | 2359 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.025 мкг | 3 мкг | 34.2% | 12.6% | 293 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.15 мг | 90 мг | 1.3% | 0.5% | 7826 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.832 мкг | 10 мкг | 8.3% | 3% | 1202 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.393 мг | 15 мг | 2.6% | 1% | 3817 г |
| Витамин Н, биотин | 7.968 мкг | 50 мкг | 15.9% | 5.8% | 628 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 3.2516 мг | 20 мг | 16.3% | 6% | 615 г |
| Ниацин | 0.078 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 903.66 мг | 2500 мг | 36.1% | 13.2% | 277 г |
| Кальций, Ca | 458.34 мг | 1000 мг | 45.8% | 16.8% | 218 г |
| Магний, Mg | 60.95 мг | 400 мг | 15.2% | 5.6% | 656 г |
| Натрий, Na | 176.85 мг | 1300 мг | 13.6% | 5% | 735 г |
| Сера, S | 161.69 мг | 1000 мг | 16.2% | 5.9% | 618 г |
| Фосфор, P | 658 мг | 800 мг | 82.3% | 30.2% | 122 г |
| Хлор, Cl | 64.11 мг | 2300 мг | 2.8% | 1% | 3588 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.018 мг | 18 мг | 11.2% | 4.1% | 892 г |
| Йод, I | 7.02 мкг | 150 мкг | 4.7% | 1.7% | 2137 г |
| Кобальт, Co | 4.11 мкг | 10 мкг | 41.1% | 15.1% | 243 г |
| Марганец, Mn | 1.1382 мг | 2 мг | 56.9% | 20.9% | 176 г |
| Медь, Cu | 111.47 мкг | 1000 мкг | 11.1% | 4.1% | 897 г |
| Молибден, Mo | 2.466 мкг | 70 мкг | 3.5% | 1.3% | 2839 г |
| Селен, Se | 17.766 мкг | 55 мкг | 32.3% | 11.9% | 310 г |
| Фтор, F | 22.6 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17699 г |
| Хром, Cr | 1.64 мкг | 50 мкг | 3.3% | 1.2% | 3049 г |
| Цинк, Zn | 2.0693 мг | 12 мг | 17.2% | 6.3% | 580 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.579 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.736 г | ~ | |||
| Валин | 0.915 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.386 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.767 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.314 г | ~ | |||
| Лизин | 1.018 г | ~ | |||
| Метионин | 0.398 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.296 г | ~ | |||
| Треонин | 0.649 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.209 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.717 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.464 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.656 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.238 г | ~ | |||
| Глицин | 0.423 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.641 г | ~ | |||
| Пролин | 0.956 г | ~ | |||
| Серин | 0.877 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.62 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.21 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 4.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 219.21 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.005 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.004 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.004 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.035 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.02 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.392 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.194 г | min 16.8 г | 13.1% | 4.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.167 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.986 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.016 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.76 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.8% | 2.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.721 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.04 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.041 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит фрезье составляет 272,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».