| Бедра без кожи и костей | 782 г |
| Соль поваренная пищевая | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 150.1 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1122 г |
| Белки | 23.5 г | 76 г | 30.9% | 20.6% | 323 г |
| Жиры | 6.3 г | 56 г | 11.3% | 7.5% | 889 г |
| Вода | 66.3 г | 2273 г | 2.9% | 1.9% | 3428 г |
| Зола | 4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.36 мг | 2500 мг | 694444 г | ||
| Кальций, Ca | 14.72 мг | 1000 мг | 1.5% | 1% | 6793 г |
| Магний, Mg | 0.88 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Натрий, Na | 1548.4 мг | 1300 мг | 119.1% | 79.3% | 84 г |
| Сера, S | 7.2 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.5% | 13889 г |
| Фосфор, P | 3 мг | 800 мг | 0.4% | 0.3% | 26667 г |
| Хлор, Cl | 2387.6 мг | 2300 мг | 103.8% | 69.2% | 96 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.116 мг | 18 мг | 0.6% | 0.4% | 15517 г |
| Кобальт, Co | 0.6 мкг | 10 мкг | 6% | 4% | 1667 г |
| Марганец, Mn | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Медь, Cu | 10.84 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 0.7% | 9225 г |
| Молибден, Mo | 4.4 мкг | 70 мкг | 6.3% | 4.2% | 1591 г |
| Селен, Se | 0.004 мкг | 55 мкг | 1375000 г | ||
| Фтор, F | 0.08 мкг | 4000 мкг | 5000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.024 мг | 12 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
Энергетическая ценность Бедро запечённая составляет 150,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».