| Винный уксус (3%) | 45 г |
| Масло оливковое | 90 г |
| Мед пчелиный | 9 г |
| Лук репчатый | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 444.5 ккал | 1684 ккал | 26.4% | 5.9% | 379 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 0.1% | 19000 г |
| Жиры | 46.4 г | 56 г | 82.9% | 18.7% | 121 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 0.6% | 3776 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 0.9% | 2500 г |
| Вода | 46 г | 2273 г | 2% | 0.4% | 4941 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.2% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.1% | 25714 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.1% | 15625 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 0.4% | 5556 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.015 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.2% | 13267 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.67 мг | 90 мг | 3% | 0.7% | 3371 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.665 мг | 15 мг | 37.8% | 8.5% | 265 г |
| Витамин Н, биотин | 0.234 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 21368 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1474 мг | 20 мг | 0.7% | 0.2% | 13569 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 46.77 мг | 2500 мг | 1.9% | 0.4% | 5345 г |
| Кальций, Ca | 9.57 мг | 1000 мг | 1% | 0.2% | 10449 г |
| Магний, Mg | 3.98 мг | 400 мг | 1% | 0.2% | 10050 г |
| Натрий, Na | 1.73 мг | 1300 мг | 0.1% | 75145 г | |
| Сера, S | 16.8 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.4% | 5952 г |
| Фосфор, P | 16.7 мг | 800 мг | 2.1% | 0.5% | 4790 г |
| Хлор, Cl | 7.32 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 31421 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 51.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.429 мг | 18 мг | 2.4% | 0.5% | 4196 г |
| Йод, I | 0.87 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.1% | 17241 г |
| Кобальт, Co | 1.303 мкг | 10 мкг | 13% | 2.9% | 767 г |
| Марганец, Mn | 0.0607 мг | 2 мг | 3% | 0.7% | 3295 г |
| Медь, Cu | 25.98 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 0.6% | 3849 г |
| Фтор, F | 12.63 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 31671 г |
| Хром, Cr | 0.52 мкг | 50 мкг | 1% | 0.2% | 9615 г |
| Цинк, Zn | 0.2232 мг | 12 мг | 1.9% | 0.4% | 5376 г |
Энергетическая ценность заправка для салата составляет 444,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».