Мой здоровый рацион

Калорийность Тунец консервированный в масле с солью. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тунец консервированный в масле с солью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на пачку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 168 ккал 1684 ккал 10% 6% 1002 г
Белки 30 г 76 г 39.5% 23.5% 253 г
Жиры 5.4 г 56 г 9.6% 5.7% 1037 г
Макроэлементы
Натрий, Na 468 мг 1300 мг 36% 21.4% 278 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 54 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 1.2 г max 18.7 г
Трансжиры 0.48 г max 1.9 г

Энергетическая ценность Тунец консервированный в масле с солью составляет 168 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов