| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 168 ккал | 1684 ккал | 10% | 6% | 1002 г |
| Белки | 30 г | 76 г | 39.5% | 23.5% | 253 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 5.7% | 1037 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 468 мг | 1300 мг | 36% | 21.4% | 278 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 54 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г | |||
| Трансжиры | 0.48 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Тунец консервированный в масле с солью составляет 168 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».