| Сарделька (сосиска), мясная | 70 г |
| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 255.7 ккал | 1684 ккал | 15.2% | 5.9% | 659 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 4.2% | 927 г |
| Жиры | 13.2 г | 56 г | 23.6% | 9.2% | 424 г |
| Углеводы | 27.6 г | 219 г | 12.6% | 4.9% | 793 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1.2% | 3333 г |
| Вода | 49 г | 2273 г | 2.2% | 0.9% | 4639 г |
| Органические кислоты | 20.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.3 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.2% | 20930 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.186 мг | 1.5 мг | 12.4% | 4.8% | 806 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.216 мг | 1.8 мг | 12% | 4.7% | 833 г |
| Витамин В4, холин | 16.59 мг | 500 мг | 3.3% | 1.3% | 3014 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.305 мг | 5 мг | 6.1% | 2.4% | 1639 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.131 мг | 2 мг | 6.6% | 2.6% | 1527 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.933 мкг | 400 мкг | 4.2% | 1.6% | 2362 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.733 мкг | 3 мкг | 24.4% | 9.5% | 409 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.155 мг | 15 мг | 7.7% | 3% | 1299 г |
| Витамин Н, биотин | 0.96 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.7% | 5208 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2903 мг | 20 мг | 11.5% | 4.5% | 873 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 110.51 мг | 2500 мг | 4.4% | 1.7% | 2262 г |
| Кальций, Ca | 57.99 мг | 1000 мг | 5.8% | 2.3% | 1724 г |
| Кремний, Si | 1.28 мг | 30 мг | 4.3% | 1.7% | 2344 г |
| Магний, Mg | 12.12 мг | 400 мг | 3% | 1.2% | 3300 г |
| Натрий, Na | 515.87 мг | 1300 мг | 39.7% | 15.5% | 252 г |
| Сера, S | 71.08 мг | 1000 мг | 7.1% | 2.8% | 1407 г |
| Фосфор, P | 127.5 мг | 800 мг | 15.9% | 6.2% | 627 г |
| Хлор, Cl | 320.11 мг | 2300 мг | 13.9% | 5.4% | 719 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 28.64 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.935 мг | 18 мг | 5.2% | 2% | 1925 г |
| Йод, I | 0.53 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.2% | 28302 г |
| Кобальт, Co | 0.587 мкг | 10 мкг | 5.9% | 2.3% | 1704 г |
| Марганец, Mn | 0.2465 мг | 2 мг | 12.3% | 4.8% | 811 г |
| Медь, Cu | 81.69 мкг | 1000 мкг | 8.2% | 3.2% | 1224 г |
| Молибден, Mo | 4.64 мкг | 70 мкг | 6.6% | 2.6% | 1509 г |
| Селен, Se | 7.753 мкг | 55 мкг | 14.1% | 5.5% | 709 г |
| Фтор, F | 6.99 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 57225 г |
| Хром, Cr | 0.69 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.5% | 7246 г |
| Цинк, Zn | 0.798 мг | 12 мг | 6.7% | 2.6% | 1504 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 38.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность сосиска составляет 255,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».