| Кефир 3,2% [Ярмолпрод] | 500 г |
| Вода | 150 г |
| Желатин пищевой | 20 г |
| Подсластитель жидкий | 15 г |
| Ванилин | 0.5 г |
| Сироп "Медовая дыня", Light. Без сахара. Чёрное море. | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 46 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3661 г |
| Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 11.7% | 1854 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 7.8% | 2800 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 3% | 7065 г |
| Вода | 90.6 г | 2273 г | 4% | 8.7% | 2509 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.3683 мг | 20 мг | 1.8% | 3.9% | 5430 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.03 мг | 2500 мг | 8333333 г | ||
| Кальций, Ca | 18.67 мг | 1000 мг | 1.9% | 4.1% | 5356 г |
| Магний, Mg | 2.23 мг | 400 мг | 0.6% | 1.3% | 17937 г |
| Натрий, Na | 0.45 мг | 1300 мг | 288889 г | ||
| Сера, S | 0.19 мг | 1000 мг | 526316 г | ||
| Фосфор, P | 7.6 мг | 800 мг | 1% | 2.2% | 10526 г |
| Хлор, Cl | 0.27 мг | 2300 мг | 851852 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.051 мг | 18 мг | 0.3% | 0.7% | 35294 г |
| Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Медь, Cu | 40.06 мкг | 1000 мкг | 4% | 8.7% | 2496 г |
| Молибден, Mo | 0.305 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.9% | 22951 г |
| Фтор, F | 19.08 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1.1% | 20964 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.018 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.183 г | ~ | |||
| Валин | 0.049 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.03 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.031 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.067 г | ~ | |||
| Лизин | 0.104 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.036 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.043 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.051 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.176 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.114 г | ~ | |||
| Глицин | 0.515 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.244 г | ~ | |||
| Пролин | 0.373 г | ~ | |||
| Серин | 0.068 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Суфле со вкусом ваниль-дыня составляет 46 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».