| Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо | 400 г |
| Дрожжи Пищевые Неактивные [Polezzno] | 6 г |
| Куркума, молотая | 2 г |
| Соль морская [Сырье и приправы] | 3 г |
| Масло Высокоолеиновое [Натуральный Продукт] | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 144.9 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 5.9% | 1162 г |
| Белки | 21.7 г | 76 г | 28.6% | 19.7% | 350 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 6.6% | 1037 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 0.3% | 27375 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Вода | 72.5 г | 2273 г | 3.2% | 2.2% | 3135 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.2 мкг | 900 мкг | 1.9% | 1.3% | 5233 г |
| Ретинол | 0.017 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.057 мг | 1.5 мг | 3.8% | 2.6% | 2632 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.097 мг | 1.8 мг | 5.4% | 3.7% | 1856 г |
| Витамин В4, холин | 63.05 мг | 500 мг | 12.6% | 8.7% | 793 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.801 мг | 5 мг | 16% | 11% | 624 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.506 мг | 2 мг | 25.3% | 17.5% | 395 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.914 мкг | 400 мкг | 1% | 0.7% | 10220 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.363 мкг | 3 мкг | 12.1% | 8.4% | 826 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.15 мг | 90 мг | 1.3% | 0.9% | 7826 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.095 мкг | 10 мкг | 1% | 0.7% | 10526 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.095 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.145 мг | 15 мг | 1% | 0.7% | 10345 г |
| гамма Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.0317 мг | 20 мг | 35.2% | 24.3% | 284 г |
| Бетаин | 8.161 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 195.13 мг | 2500 мг | 7.8% | 5.4% | 1281 г |
| Кальций, Ca | 13.21 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.9% | 7570 г |
| Магний, Mg | 22 мг | 400 мг | 5.5% | 3.8% | 1818 г |
| Натрий, Na | 77.46 мг | 1300 мг | 6% | 4.1% | 1678 г |
| Сера, S | 210.2 мг | 1000 мг | 21% | 14.5% | 476 г |
| Фосфор, P | 149.4 мг | 800 мг | 18.7% | 12.9% | 535 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.103 мг | 18 мг | 6.1% | 4.2% | 1632 г |
| Марганец, Mn | 0.1117 мг | 2 мг | 5.6% | 3.9% | 1791 г |
| Медь, Cu | 45.35 мкг | 1000 мкг | 4.5% | 3.1% | 2205 г |
| Селен, Se | 17.022 мкг | 55 мкг | 30.9% | 21.3% | 323 г |
| Цинк, Zn | 1.5776 мг | 12 мг | 13.1% | 9% | 761 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.267 г | ~ | |||
| Валин | 1.044 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.652 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.11 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.578 г | ~ | |||
| Лизин | 1.783 г | ~ | |||
| Метионин | 0.581 г | ~ | |||
| Треонин | 0.887 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.246 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.835 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.146 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.878 г | ~ | |||
| Глицин | 1.032 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.146 г | ~ | |||
| Пролин | 0.864 г | ~ | |||
| Серин | 0.723 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.71 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.269 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 7.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 8.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 54.42 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.004 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.01 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.031 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.574 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.277 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.814 г | min 16.8 г | 4.8% | 3.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.076 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.698 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.767 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.8% | 4.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.452 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.115 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.01 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.029 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.048 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.067 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Крылья запеченные (дрожжи, куркума,) составляет 144,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».