| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 376 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 448 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 3.9% | 691 г |
| Жиры | 16.9 г | 56 г | 30.2% | 8% | 331 г |
| Углеводы | 44.9 г | 219 г | 20.5% | 5.5% | 488 г |
| Вода | 44 г | 2273 г | 1.9% | 0.5% | 5166 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 73.1 мкг | 900 мкг | 8.1% | 2.2% | 1231 г |
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.242 мг | 1.5 мг | 16.1% | 4.3% | 620 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.302 мг | 1.8 мг | 16.8% | 4.5% | 596 г |
| Витамин В4, холин | 38.38 мг | 500 мг | 7.7% | 2% | 1303 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.226 мг | 5 мг | 4.5% | 1.2% | 2212 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.109 мг | 2 мг | 5.5% | 1.5% | 1835 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.15 мкг | 400 мкг | 6% | 1.6% | 1656 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.389 мкг | 3 мкг | 13% | 3.5% | 771 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.14 мкг | 10 мкг | 1.4% | 0.4% | 7143 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.111 мг | 15 мг | 0.7% | 0.2% | 13514 г |
| Витамин Н, биотин | 2.761 мкг | 50 мкг | 5.5% | 1.5% | 1811 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.5927 мг | 20 мг | 18% | 4.8% | 557 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100.06 мг | 2500 мг | 4% | 1.1% | 2499 г |
| Кальций, Ca | 81.08 мг | 1000 мг | 8.1% | 2.2% | 1233 г |
| Кремний, Si | 1.556 мг | 30 мг | 5.2% | 1.4% | 1928 г |
| Магний, Mg | 16.17 мг | 400 мг | 4% | 1.1% | 2474 г |
| Натрий, Na | 31.83 мг | 1300 мг | 2.4% | 0.6% | 4084 г |
| Сера, S | 89.5 мг | 1000 мг | 9% | 2.4% | 1117 г |
| Фосфор, P | 132.1 мг | 800 мг | 16.5% | 4.4% | 606 г |
| Хлор, Cl | 66.97 мг | 2300 мг | 2.9% | 0.8% | 3434 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 14.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 35 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.739 мг | 18 мг | 4.1% | 1.1% | 2436 г |
| Йод, I | 0.58 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 25862 г |
| Кобальт, Co | 1.011 мкг | 10 мкг | 10.1% | 2.7% | 989 г |
| Марганец, Mn | 0.2249 мг | 2 мг | 11.2% | 3% | 889 г |
| Медь, Cu | 67.7 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 1.8% | 1477 г |
| Молибден, Mo | 7.856 мкг | 70 мкг | 11.2% | 3% | 891 г |
| Селен, Se | 14 мкг | 55 мкг | 25.5% | 6.8% | 393 г |
| Фтор, F | 26.56 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 15060 г |
| Хром, Cr | 0.86 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.5% | 5814 г |
| Цинк, Zn | 0.4254 мг | 12 мг | 3.5% | 0.9% | 2821 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 44.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Слойка с творогом составляет 376 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».