| Сироп топинамбура | 60 г |
| Жидкий Виноградный Сахар [ВкусВилл] | 40 г |
| Кокосовое масло, для пищевой промышленности, для конфетной глазури, масляных спреев, жарки орехов | 15 г |
| Сухое кокосовое молоко | 11 г |
| Вода | 10 г |
| Миндаль | 100 г |
| Миндальный спред, без соли | 60 г |
| Тёмный шоколад (топинамбур) | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 504.8 ккал | 1684 ккал | 30% | 5.9% | 334 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 2.7% | 738 г |
| Жиры | 39 г | 56 г | 69.6% | 13.8% | 144 г |
| Углеводы | 28.1 г | 219 г | 12.8% | 2.5% | 779 г |
| Углеводы (общие) | 3.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.1 г | 20 г | 25.5% | 5.1% | 392 г |
| Вода | 15.5 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 14665 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.173 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.089 мг | 1.5 мг | 5.9% | 1.2% | 1685 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.367 мг | 1.8 мг | 20.4% | 4% | 490 г |
| Витамин В4, холин | 24.12 мг | 500 мг | 4.8% | 1% | 2073 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.171 мг | 5 мг | 3.4% | 0.7% | 2924 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.105 мг | 2 мг | 5.3% | 1% | 1905 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.751 мкг | 400 мкг | 5.2% | 1% | 1928 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.05 мг | 90 мг | 1.2% | 0.2% | 8571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11.505 мг | 15 мг | 76.7% | 15.2% | 130 г |
| бета Токоферол | 0.092 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.184 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.272 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.5% | 3931 г |
| Витамин К, филлохинон | 3 мкг | 120 мкг | 2.5% | 0.5% | 4000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9157 мг | 20 мг | 14.6% | 2.9% | 686 г |
| Ниацин | 1.309 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 437.31 мг | 2500 мг | 17.5% | 3.5% | 572 г |
| Кальций, Ca | 145.31 мг | 1000 мг | 14.5% | 2.9% | 688 г |
| Кремний, Si | 14.451 мг | 30 мг | 48.2% | 9.5% | 208 г |
| Магний, Mg | 140.73 мг | 400 мг | 35.2% | 7% | 284 г |
| Натрий, Na | 4.99 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 26052 г |
| Сера, S | 87.82 мг | 1000 мг | 8.8% | 1.7% | 1139 г |
| Фосфор, P | 251.4 мг | 800 мг | 31.4% | 6.2% | 318 г |
| Хлор, Cl | 11.31 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 20336 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 113.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 57.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.98 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.001 мг | 18 мг | 16.7% | 3.3% | 600 г |
| Йод, I | 0.58 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 25862 г |
| Кобальт, Co | 3.555 мкг | 10 мкг | 35.6% | 7.1% | 281 г |
| Литий, Li | 6.185 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.9245 мг | 2 мг | 46.2% | 9.2% | 216 г |
| Медь, Cu | 202.45 мкг | 1000 мкг | 20.2% | 4% | 494 г |
| Молибден, Mo | 8.63 мкг | 70 мкг | 12.3% | 2.4% | 811 г |
| Никель, Ni | 34.682 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.139 мкг | 55 мкг | 2.1% | 0.4% | 4829 г |
| Стронций, Sr | 3.35 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 13.01 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 29.19 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.1% | 13703 г |
| Хром, Cr | 2.89 мкг | 50 мкг | 5.8% | 1.1% | 1730 г |
| Цинк, Zn | 1.1832 мг | 12 мг | 9.9% | 2% | 1014 г |
| Цирконий, Zr | 10.12 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.049 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.046 г | ~ | |||
| Валин | 0.434 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.234 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.335 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.627 г | ~ | |||
| Лизин | 0.242 г | ~ | |||
| Метионин | 0.16 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.199 г | ~ | |||
| Треонин | 0.235 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.065 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.485 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.445 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.386 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.985 г | ~ | |||
| Глицин | 0.565 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.225 г | ~ | |||
| Пролин | 0.425 г | ~ | |||
| Серин | 0.38 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.262 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.106 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 6 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 19.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 27.832 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 1.04 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.52 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 55.633 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.003 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.033 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.356 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.243 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.897 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.823 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.913 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.804 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.033 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 17.908 г | min 16.8 г | 106.6% | 21.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.162 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 17.736 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.257 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.232 г | от 11.2 до 20.6 г | 55.6% | 11% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.22 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.072 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.088 г | ~ |
Энергетическая ценность Нугатин составляет 504,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».