| Вода | 1000 г |
| Сыр плавленый сластена | 100 г |
| Морковь, красная | 100 г |
| Лук репчатый | 100 г |
| Бульон | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.1 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4539 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 14.3% | 1900 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 6.7% | 4000 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 2.4% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 4% | 6667 г |
| Вода | 108 г | 2273 г | 4.8% | 12.9% | 2105 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 120.2 мкг | 900 мкг | 13.4% | 36.1% | 749 г |
| бета Каротин | 0.523 мг | 5 мг | 10.5% | 28.3% | 956 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 2.7% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.105 мг | 1.8 мг | 5.8% | 15.6% | 1714 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.8% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 1.9% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.913 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.5% | 43812 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.77 мг | 90 мг | 0.9% | 2.4% | 11688 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.016 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 62500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.037 мг | 15 мг | 0.2% | 0.5% | 40541 г |
| Витамин Н, биотин | 0.068 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 73529 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 1.3% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7949 мг | 20 мг | 9% | 24.3% | 1114 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 71.39 мг | 2500 мг | 2.9% | 7.8% | 3502 г |
| Кальций, Ca | 24.26 мг | 1000 мг | 2.4% | 6.5% | 4122 г |
| Магний, Mg | 7.57 мг | 400 мг | 1.9% | 5.1% | 5284 г |
| Натрий, Na | 39.91 мг | 1300 мг | 3.1% | 8.4% | 3257 г |
| Сера, S | 9.17 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.4% | 10905 г |
| Фосфор, P | 63.6 мг | 800 мг | 8% | 21.6% | 1258 г |
| Хлор, Cl | 2 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 115000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.35 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.714 мг | 18 мг | 4% | 10.8% | 2521 г |
| Йод, I | 1.35 мкг | 150 мкг | 0.9% | 2.4% | 11111 г |
| Кобальт, Co | 0.243 мкг | 10 мкг | 2.4% | 6.5% | 4115 г |
| Марганец, Mn | 0.0122 мг | 2 мг | 0.6% | 1.6% | 16393 г |
| Медь, Cu | 4.74 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 1.3% | 21097 г |
| Молибден, Mo | 0.087 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.3% | 80460 г |
| Селен, Se | 0.004 мкг | 55 мкг | 1375000 г | ||
| Фтор, F | 45.13 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 3% | 8863 г |
| Хром, Cr | 0.1 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Цинк, Zn | 0.0413 мг | 12 мг | 0.3% | 0.8% | 29056 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность сырный суп составляет 37,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».