Мой здоровый рацион

Рецепт Протеиновый коктейль на овсяном молоке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Протеиновый коктейль на овсяном молоке

Protein&Co Isolate Cocoa 1 г
Миндальное молоко 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновый коктейль на овсяном молоке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 89 ккал 1684 ккал 5.3% 6% 1892 г
Белки 14.3 г 76 г 18.8% 21.1% 531 г
Жиры 2.5 г 56 г 4.5% 5.1% 2240 г
Углеводы 3.1 г 219 г 1.4% 1.6% 7065 г
Вода 78 г 2273 г 3.4% 3.8% 2914 г

Энергетическая ценность Протеиновый коктейль на овсяном молоке составляет 89 кКал.

  • Порция = 240 гр (213.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».