| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 370.4 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 455 г |
| Белки | 10.1 г | 76 г | 13.3% | 3.6% | 752 г |
| Жиры | 10.2 г | 56 г | 18.2% | 4.9% | 549 г |
| Углеводы | 58.8 г | 219 г | 26.8% | 7.2% | 372 г |
| Пищевые волокна | 3.5 г | 20 г | 17.5% | 4.7% | 571 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.18 мг | 1.5 мг | 12% | 3.2% | 833 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.49 мг | 20 мг | 12.5% | 3.4% | 803 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 374 мг | 2500 мг | 15% | 4% | 668 г |
| Кальций, Ca | 76 мг | 1000 мг | 7.6% | 2.1% | 1316 г |
| Магний, Mg | 146.6 мг | 400 мг | 36.7% | 9.9% | 273 г |
| Фосфор, P | 314.4 мг | 800 мг | 39.3% | 10.6% | 254 г |
Энергетическая ценность Гранола ореховая/Фудсторис составляет 370,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».