| Протеин [Chocolite Protein] | 1 г |
| Мука Пшеничная Цельнозерновая [ВкусВилл] | 23 г |
| Вода | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 209.7 ккал | 1684 ккал | 12.5% | 6% | 803 г |
| Белки | 23.9 г | 76 г | 31.4% | 15% | 318 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 2.6% | 1806 г |
| Углеводы | 22.7 г | 219 г | 10.4% | 5% | 965 г |
| Пищевые волокна | 4.5 г | 20 г | 22.5% | 10.7% | 444 г |
| Вода | 47.5 г | 2273 г | 2.1% | 1% | 4785 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.03 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 49261 г |
| Магний, Mg | 0.45 мг | 400 мг | 0.1% | 88889 г | |
| Натрий, Na | 0.41 мг | 1300 мг | 317073 г | ||
| Сера, S | 0.45 мг | 1000 мг | 222222 г | ||
| Хлор, Cl | 0.63 мг | 2300 мг | 365079 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0007 мг | 2 мг | 285714 г | ||
| Медь, Cu | 0.27 мкг | 1000 мкг | 370370 г | ||
| Молибден, Mo | 0.721 мкг | 70 мкг | 1% | 0.5% | 9709 г |
| Фтор, F | 45.05 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.5% | 8879 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Печенье Яны составляет 209,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».