| Куриная грудка (филе) (Жарка) | 584 г |
| Приправа Магги д/курицы | 31 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 182 ккал | 1684 ккал | 10.8% | 5.9% | 925 г |
| Белки | 32.4 г | 76 г | 42.6% | 23.4% | 235 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 4.4% | 1244 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 0.7% | 8423 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1.4% | 3853 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 111.1 мкг | 900 мкг | 12.3% | 6.8% | 810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.067 мг | 1.5 мг | 4.5% | 2.5% | 2239 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.068 мг | 1.8 мг | 3.8% | 2.1% | 2647 г |
| Витамин РР, НЭ | 17.0141 мг | 20 мг | 85.1% | 46.8% | 118 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 389.28 мг | 2500 мг | 15.6% | 8.6% | 642 г |
| Кальций, Ca | 12.31 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.7% | 8123 г |
| Магний, Mg | 118.74 мг | 400 мг | 29.7% | 16.3% | 337 г |
| Натрий, Na | 46.66 мг | 1300 мг | 3.6% | 2% | 2786 г |
| Фосфор, P | 246.9 мг | 800 мг | 30.9% | 17% | 324 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.6 мг | 18 мг | 8.9% | 4.9% | 1125 г |
| Кобальт, Co | 14.283 мкг | 10 мкг | 142.8% | 78.5% | 70 г |
| Марганец, Mn | 0.0317 мг | 2 мг | 1.6% | 0.9% | 6309 г |
| Медь, Cu | 126.96 мкг | 1000 мкг | 12.7% | 7% | 788 г |
| Молибден, Mo | 17.457 мкг | 70 мкг | 24.9% | 13.7% | 401 г |
| Хром, Cr | 39.67 мкг | 50 мкг | 79.3% | 43.6% | 126 г |
| Цинк, Zn | 2.063 мг | 12 мг | 17.2% | 9.5% | 582 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Куриная грудка с Магги составляет 182 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».