| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 377 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 447 г |
| Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 3.7% | 710 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 1.9% | 1400 г |
| Углеводы | 69.8 г | 219 г | 31.9% | 8.5% | 314 г |
| Пищевые волокна | 9.3 г | 20 г | 46.5% | 12.3% | 215 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 448 мг | 1300 мг | 34.5% | 9.2% | 290 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Ржанной крекер (хлебец) составляет 377 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».