| Сахар песок | 10 г |
| Земляника | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 68.5 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 6% | 2458 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 1.3% | 10857 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1% | 14000 г |
| Углеводы | 14.6 г | 219 г | 6.7% | 9.8% | 1500 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 14.6% | 1000 г |
| Вода | 80.3 г | 2273 г | 3.5% | 5.1% | 2831 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 55.38 мг | 90 мг | 61.5% | 89.8% | 163 г |
| Витамин Н, биотин | 3.692 мкг | 50 мкг | 7.4% | 10.8% | 1354 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.23 мг | 2500 мг | 1086957 г | ||
| Кальций, Ca | 0.23 мг | 1000 мг | 434783 г | ||
| Натрий, Na | 0.08 мг | 1300 мг | 1625000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.131 мг | 18 мг | 6.3% | 9.2% | 1592 г |
| Кобальт, Co | 3.692 мкг | 10 мкг | 36.9% | 53.9% | 271 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Ягоды протёртые с сахаром составляет 68,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».