| Гавайская Смесь [Зимой и Летом] | 400 г |
| Печень куриная (Варка) | 822 г |
| Картофель (Варка без слива) | 181 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Варка без слива) | 13 г |
| Подсолнечное масло | 24 г |
| Таддитс томат паста | 98 г |
| Вода водопроводная питьевая | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 77 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 6% | 2187 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 11.2% | 1169 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 5.1% | 2545 г |
| Углеводы | 7.9 г | 219 г | 3.6% | 4.7% | 2772 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.6% | 20000 г |
| Вода | 83.9 г | 2273 г | 3.7% | 4.8% | 2709 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2225.1 мкг | 900 мкг | 247.2% | 321% | 40 г |
| Ретинол | 2.225 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.5% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.085 мг | 1.5 мг | 5.7% | 7.4% | 1765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.459 мг | 1.8 мг | 25.5% | 33.1% | 392 г |
| Витамин В4, холин | 40.63 мг | 500 мг | 8.1% | 10.5% | 1231 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.368 мг | 5 мг | 27.4% | 35.6% | 365 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.157 мг | 2 мг | 7.9% | 10.3% | 1274 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.487 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 82136 г |
| Витамин В12, кобаламин | 4.561 мкг | 3 мкг | 152% | 197.4% | 66 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.41 мг | 90 мг | 4.9% | 6.4% | 2041 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.554 мг | 15 мг | 3.7% | 4.8% | 2708 г |
| Витамин Н, биотин | 0.016 мкг | 50 мкг | 312500 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6001 мг | 20 мг | 13% | 16.9% | 769 г |
| Ниацин | 1.935 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 92.44 мг | 2500 мг | 3.7% | 4.8% | 2704 г |
| Кальций, Ca | 6.85 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.9% | 14599 г |
| Кремний, Si | 2.061 мг | 30 мг | 6.9% | 9% | 1456 г |
| Магний, Mg | 8.1 мг | 400 мг | 2% | 2.6% | 4938 г |
| Натрий, Na | 6.97 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.6% | 18651 г |
| Сера, S | 58.59 мг | 1000 мг | 5.9% | 7.7% | 1707 г |
| Фосфор, P | 59.6 мг | 800 мг | 7.5% | 9.7% | 1342 г |
| Хлор, Cl | 4 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.3% | 57500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 40.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.52 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.067 мг | 18 мг | 22.6% | 29.4% | 443 г |
| Йод, I | 0.24 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.3% | 62500 г |
| Кобальт, Co | 3.768 мкг | 10 мкг | 37.7% | 49% | 265 г |
| Литий, Li | 3.144 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0402 мг | 2 мг | 2% | 2.6% | 4975 г |
| Медь, Cu | 114.89 мкг | 1000 мкг | 11.5% | 14.9% | 870 г |
| Молибден, Mo | 5.943 мкг | 70 мкг | 8.5% | 11% | 1178 г |
| Никель, Ni | 0.215 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.03 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 20.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 13.711 мкг | 55 мкг | 24.9% | 32.3% | 401 г |
| Стронций, Sr | 0.38 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.05 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 54.87 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 1.8% | 7290 г |
| Хром, Cr | 1.28 мкг | 50 мкг | 2.6% | 3.4% | 3906 г |
| Цинк, Zn | 1.7033 мг | 12 мг | 14.2% | 18.4% | 705 г |
| Цирконий, Zr | 0.12 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.298 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.049 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.319 г | ~ | |||
| Валин | 0.398 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.132 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.296 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.605 г | ~ | |||
| Лизин | 0.34 г | ~ | |||
| Метионин | 0.132 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.207 г | ~ | |||
| Треонин | 0.229 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.126 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.31 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.523 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.08 г | ~ | |||
| Аланин | 0.455 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.595 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.019 г | ~ | |||
| Глицин | 0.337 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.877 г | ~ | |||
| Пролин | 0.318 г | ~ | |||
| Серин | 0.16 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.213 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.073 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 19.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 71.38 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 1.805 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.342 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.183 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.57 г | min 16.8 г | 3.4% | 4.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.037 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.701 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.737 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.6% | 8.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.724 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.037 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп печеночн 10.06.21 составляет 77 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».