| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 330 ккал | 1684 ккал | 19.6% | 5.9% | 510 г |
| Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 4.8% | 628 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 0.8% | 4000 г |
| Углеводы | 68 г | 219 г | 31.1% | 9.4% | 322 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.1% | 2857 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 8.1% | 375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 4.48 мг | 1.8 мг | 248.9% | 75.4% | 40 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.48 мг | 2 мг | 24% | 7.3% | 417 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.64 мг | 15 мг | 37.6% | 11.4% | 266 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 234.2 мг | 2500 мг | 9.4% | 2.8% | 1067 г |
| Кальций, Ca | 39.6 мг | 1000 мг | 4% | 1.2% | 2525 г |
| Магний, Mg | 78 мг | 400 мг | 19.5% | 5.9% | 513 г |
| Фосфор, P | 206.8 мг | 800 мг | 25.9% | 7.8% | 387 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.72 мг | 18 мг | 26.2% | 7.9% | 381 г |
Энергетическая ценность Макароны гречневые составляет 330 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».