| Масло какао | 35 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Молоко сухое обезжиренное | 25 г |
| Сироп Топинамбура [Терра] | 0 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 463 ккал | 1684 ккал | 27.5% | 5.9% | 364 г |
| Белки | 13.2 г | 76 г | 17.4% | 3.8% | 576 г |
| Жиры | 38.2 г | 56 г | 68.2% | 14.7% | 147 г |
| Углеводы | 15.2 г | 219 г | 6.9% | 1.5% | 1441 г |
| Пищевые волокна | 7.1 г | 20 г | 35.5% | 7.7% | 282 г |
| Вода | 22 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 10332 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 3.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.1 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 29032 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.095 мг | 1.5 мг | 6.3% | 1.4% | 1579 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.49 мг | 1.8 мг | 27.2% | 5.9% | 367 г |
| Витамин В4, холин | 27.61 мг | 500 мг | 5.5% | 1.2% | 1811 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.13 мг | 5 мг | 22.6% | 4.9% | 442 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.135 мг | 2 мг | 6.8% | 1.5% | 1481 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.5 мкг | 400 мкг | 3.9% | 0.8% | 2581 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.125 мкг | 3 мкг | 37.5% | 8.1% | 267 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 0.2% | 9000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.9 мг | 15 мг | 6% | 1.3% | 1667 г |
| Витамин Н, биотин | 3.825 мкг | 50 мкг | 7.7% | 1.7% | 1307 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.7 мкг | 120 мкг | 7.3% | 1.6% | 1379 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.235 мг | 20 мг | 16.2% | 3.5% | 618 г |
| Ниацин | 0.66 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 607.8 мг | 2500 мг | 24.3% | 5.2% | 411 г |
| Кальций, Ca | 314.35 мг | 1000 мг | 31.4% | 6.8% | 318 г |
| Магний, Mg | 125 мг | 400 мг | 31.3% | 6.8% | 320 г |
| Натрий, Na | 113.1 мг | 1300 мг | 8.7% | 1.9% | 1149 г |
| Сера, S | 100.5 мг | 1000 мг | 10.1% | 2.2% | 995 г |
| Фосфор, P | 361.7 мг | 800 мг | 45.2% | 9.8% | 221 г |
| Хлор, Cl | 235.6 мг | 2300 мг | 10.2% | 2.2% | 976 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.65 мг | 18 мг | 25.8% | 5.6% | 387 г |
| Йод, I | 13.75 мкг | 150 мкг | 9.2% | 2% | 1091 г |
| Кобальт, Co | 0.75 мкг | 10 мкг | 7.5% | 1.6% | 1333 г |
| Марганец, Mn | 0.9388 мг | 2 мг | 46.9% | 10.1% | 213 г |
| Медь, Cu | 940.5 мкг | 1000 мкг | 94.1% | 20.3% | 106 г |
| Молибден, Mo | 20.2 мкг | 70 мкг | 28.9% | 6.2% | 347 г |
| Селен, Se | 2.5 мкг | 55 мкг | 4.5% | 1% | 2200 г |
| Фтор, F | 86.5 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 0.5% | 4624 г |
| Хром, Cr | 4.25 мкг | 50 мкг | 8.5% | 1.8% | 1176 г |
| Цинк, Zn | 2.27 мг | 12 мг | 18.9% | 4.1% | 529 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.64 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.6 г | ~ | |||
| Лактоза | 12.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 3.559 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.243 г | ~ | |||
| Валин | 0.44 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.19 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.484 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.891 г | ~ | |||
| Лизин | 0.54 г | ~ | |||
| Метионин | 0.227 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.305 г | ~ | |||
| Треонин | 0.422 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.109 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.447 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.967 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 5.959 г | ~ | |||
| Аланин | 0.302 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.779 г | ~ | |||
| Глицин | 0.193 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.991 г | ~ | |||
| Пролин | 1.085 г | ~ | |||
| Серин | 0.58 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.519 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.079 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 4.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.75 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 35 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 21.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.008 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.003 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.003 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.005 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.003 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.098 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 8.413 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 10.633 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.28 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12.425 г | min 16.8 г | 74% | 16% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.285 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 12.125 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.885 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.9% | 1.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.545 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад составляет 463 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».