| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 990 ккал | 1684 ккал | 58.8% | 5.9% | 170 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 1.1% | 916 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 0.2% | 4667 г |
| Углеводы | 46.6 г | 219 г | 21.3% | 2.2% | 470 г |
| Пищевые волокна | 18 г | 20 г | 90% | 9.1% | 111 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 23.3 мг | 1.5 мг | 1553.3% | 156.9% | 6 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 18.4 мг | 1.8 мг | 1022.2% | 103.3% | 10 г |
| Витамин В4, холин | 12.2 мг | 500 мг | 2.4% | 0.2% | 4098 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 14.5 мг | 2 мг | 725% | 73.2% | 14 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.8 мкг | 400 мкг | 7% | 0.7% | 1439 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 18.3 мг | 15 мг | 122% | 12.3% | 82 г |
| Витамин РР, НЭ | 22 мг | 20 мг | 110% | 11.1% | 91 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 15.1 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.2% | 6623 г |
| Магний, Mg | 13.5 мг | 400 мг | 3.4% | 0.3% | 2963 г |
| Натрий, Na | 42 мг | 1300 мг | 3.2% | 0.3% | 3095 г |
| Фосфор, P | 14.4 мг | 800 мг | 1.8% | 0.2% | 5556 г |
| Хлор, Cl | 27.8 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.1% | 8273 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 20 мг | 18 мг | 111.1% | 11.2% | 90 г |
| Кобальт, Co | 25 мкг | 10 мкг | 250% | 25.3% | 40 г |
| Марганец, Mn | 35 мг | 2 мг | 1750% | 176.8% | 6 г |
| Медь, Cu | 23.3 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 0.2% | 4292 г |
| Молибден, Mo | 22.9 мкг | 70 мкг | 32.7% | 3.3% | 306 г |
| Цинк, Zn | 11.6 мг | 12 мг | 96.7% | 9.8% | 103 г |
Энергетическая ценность Хлеб подольский составляет 990 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».