| Овощная Смесь Мексиканская [Gusto] | 400 г |
| Овощная смесь Hortex весенние овощи | 400 г |
| Рис Длиннозерный [Еврозлак] | 100 г |
| Вода водопроводная, городская | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 57.7 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2919 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 7.1% | 2452 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.6% | 11200 г |
| Углеводы | 9.8 г | 219 г | 4.5% | 7.8% | 2235 г |
| Вода | 86.5 г | 2273 г | 3.8% | 6.6% | 2628 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.35 мг | 2500 мг | 714286 г | ||
| Кальций, Ca | 1.05 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 95238 г |
| Магний, Mg | 0.35 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 114286 г |
| Натрий, Na | 1.05 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 123810 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 3.16 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.5% | 31646 г |
| Фтор, F | 28.46 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1.2% | 14055 г |
Энергетическая ценность Овощи с рисом составляет 57,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».