| Яйцо куриное (Запекание) | 200 г |
| Стевия [Fit Parad] | 5 г |
| Ванильный экстракт | 2 г |
| Протеин подсолнечный | 150 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | 10 г |
| Белоцерковский творог 0% | 460 г |
| Стевия [Fit Parad] | 9 г |
| экстрачерный шоколад ROSHEN Brut | 10 г |
| Молоко 1% | 10 г |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 156.6 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 5.9% | 1075 г |
| Белки | 23.2 г | 76 г | 30.5% | 19.5% | 328 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 6.6% | 966 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 0.8% | 7552 г |
| Углеводы (общие) | 1.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 3.8% | 1667 г |
| Вода | 51.6 г | 2273 г | 2.3% | 1.5% | 4405 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 3.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 74 мкг | 900 мкг | 8.2% | 5.2% | 1216 г |
| Ретинол | 0.072 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.728 мг | 1.5 мг | 48.5% | 31% | 206 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.351 мг | 1.8 мг | 19.5% | 12.5% | 513 г |
| Витамин В4, холин | 66.34 мг | 500 мг | 13.3% | 8.5% | 754 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.931 мг | 5 мг | 38.6% | 24.6% | 259 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.323 мг | 2 мг | 16.2% | 10.3% | 619 г |
| Витамин В9, фолаты | 75.551 мкг | 400 мкг | 18.9% | 12.1% | 529 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.016 мкг | 3 мкг | 33.9% | 21.6% | 295 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.63 мг | 90 мг | 0.7% | 0.4% | 14286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.592 мкг | 10 мкг | 5.9% | 3.8% | 1689 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.235 мг | 15 мг | 1.6% | 1% | 6383 г |
| Витамин Н, биотин | 10.58 мкг | 50 мкг | 21.2% | 13.5% | 473 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.1662 мг | 20 мг | 25.8% | 16.5% | 387 г |
| Ниацин | 0.331 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 139.78 мг | 2500 мг | 5.6% | 3.6% | 1789 г |
| Кальций, Ca | 205.35 мг | 1000 мг | 20.5% | 13.1% | 487 г |
| Магний, Mg | 95.9 мг | 400 мг | 24% | 15.3% | 417 г |
| Натрий, Na | 220.15 мг | 1300 мг | 16.9% | 10.8% | 591 г |
| Сера, S | 296.27 мг | 1000 мг | 29.6% | 18.9% | 338 г |
| Фосфор, P | 361.8 мг | 800 мг | 45.2% | 28.9% | 221 г |
| Хлор, Cl | 121.71 мг | 2300 мг | 5.3% | 3.4% | 1890 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.569 мг | 18 мг | 14.3% | 9.1% | 701 г |
| Йод, I | 10.92 мкг | 150 мкг | 7.3% | 4.7% | 1374 г |
| Кобальт, Co | 4.183 мкг | 10 мкг | 41.8% | 26.7% | 239 г |
| Марганец, Mn | 0.4379 мг | 2 мг | 21.9% | 14% | 457 г |
| Медь, Cu | 430.76 мкг | 1000 мкг | 43.1% | 27.5% | 232 г |
| Молибден, Mo | 6.846 мкг | 70 мкг | 9.8% | 6.3% | 1022 г |
| Олово, Sn | 0.19 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 40.463 мкг | 55 мкг | 73.6% | 47% | 136 г |
| Стронций, Sr | 0.24 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 38.07 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.6% | 10507 г |
| Хром, Cr | 2.49 мкг | 50 мкг | 5% | 3.2% | 2008 г |
| Цинк, Zn | 1.6235 мг | 12 мг | 13.5% | 8.6% | 739 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.08 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 5.047 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.844 г | ~ | |||
| Валин | 1.465 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.751 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.344 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.274 г | ~ | |||
| Лизин | 1.634 г | ~ | |||
| Метионин | 0.659 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.587 г | ~ | |||
| Треонин | 1.12 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.333 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.325 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.545 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 6.749 г | ~ | |||
| Аланин | 0.997 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.114 г | ~ | |||
| Глицин | 0.952 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 5.197 г | ~ | |||
| Пролин | 1.996 г | ~ | |||
| Серин | 1.29 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.05 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.353 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 9.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 151.21 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.602 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.264 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.36 г | min 16.8 г | 8.1% | 5.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.112 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.222 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.518 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.6% | 2.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.5 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.029 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.457 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кето бомбочки/chef doma составляет 156,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».