| Сливки 33% [Белый Город] | 250 г |
| Молоко Низколактозное 0,05% [Parmalat] | 100 г |
| Желатин Пищевой [ТД-Холдинг] | 7.5 г |
| Стевия [Fit Parad] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 236 ккал | 1684 ккал | 14% | 5.9% | 714 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 2.3% | 1810 г |
| Жиры | 22.8 г | 56 г | 40.7% | 17.2% | 246 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 0.7% | 6257 г |
| Вода | 69.2 г | 2273 г | 3% | 1.3% | 3285 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.3% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.041 мг | 1.8 мг | 2.3% | 1% | 4390 г |
| Витамин В4, холин | 6.5 мг | 500 мг | 1.3% | 0.6% | 7692 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.105 мг | 5 мг | 2.1% | 0.9% | 4762 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 0.3% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.377 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 29049 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.11 мкг | 3 мкг | 3.7% | 1.6% | 2727 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.36 мг | 90 мг | 0.4% | 0.2% | 25000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.882 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.8% | 5669 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.2479 мг | 20 мг | 1.2% | 0.5% | 8068 г |
| Ниацин | 0.028 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 41.87 мг | 2500 мг | 1.7% | 0.7% | 5971 г |
| Кальций, Ca | 34.71 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.5% | 2881 г |
| Магний, Mg | 4.13 мг | 400 мг | 1% | 0.4% | 9685 г |
| Натрий, Na | 14.33 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.5% | 9072 г |
| Сера, S | 8.26 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.3% | 12107 г |
| Фосфор, P | 26.2 мг | 800 мг | 3.3% | 1.4% | 3053 г |
| Хлор, Cl | 30.3 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.6% | 7591 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 13.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.028 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 64286 г |
| Йод, I | 2.48 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.7% | 6048 г |
| Кобальт, Co | 0.22 мкг | 10 мкг | 2.2% | 0.9% | 4545 г |
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 117647 г | |
| Медь, Cu | 3.31 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.1% | 30211 г |
| Молибден, Mo | 1.377 мкг | 70 мкг | 2% | 0.8% | 5084 г |
| Олово, Sn | 3.58 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.551 мкг | 55 мкг | 1% | 0.4% | 9982 г |
| Стронций, Sr | 4.68 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 5.51 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 72595 г | |
| Хром, Cr | 0.55 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.5% | 9091 г |
| Цинк, Zn | 0.1102 мг | 12 мг | 0.9% | 0.4% | 10889 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Панна котта составляет 236 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».