Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 285 ккал | 1684 ккал | 16.9% | 5.9% | 591 г |
Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 5% | 697 г |
Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 2.5% | 1400 г |
Углеводы | 46.5 г | 219 г | 21.2% | 7.4% | 471 г |
Пищевые волокна | 9.7 г | 20 г | 48.5% | 17% | 206 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 9 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Maiziņš rudzu составляет 285 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».