| Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш] | 90 г |
| Творожный Сыр с Зеленью [Хохланд] | 140 г |
| Семга Слабосоленая Филе [Norven] | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 242.4 ккал | 1684 ккал | 14.4% | 5.9% | 695 г |
| Белки | 12.8 г | 76 г | 16.8% | 6.9% | 594 г |
| Жиры | 16.4 г | 56 г | 29.3% | 12.1% | 341 г |
| Углеводы | 10.9 г | 219 г | 5% | 2.1% | 2009 г |
| Вода | 59.9 г | 2273 г | 2.6% | 1.1% | 3795 г |
Энергетическая ценность Рулет с семгой составляет 242,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».