| Корень имбиря, сырой | 10 г |
| Сок лимонный | 15 г |
| Сахарный сироп | 10 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 210 г |
| Сок яблочный | 20 г |
| Яблоки | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.1 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6.2% | 7981 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.4% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.9% | 56000 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 10.4% | 4469 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 4.7% | 10000 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 19.4% | 2418 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.4% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.9% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 1.03 мг | 500 мг | 0.2% | 0.9% | 48544 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 1.4% | 33333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 3.3% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.496 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.5% | 80645 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.79 мг | 90 мг | 3.1% | 14.7% | 3226 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.038 мг | 15 мг | 0.3% | 1.4% | 39474 г |
| Витамин Н, биотин | 0.088 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.9% | 56818 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.5% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0732 мг | 20 мг | 0.4% | 1.9% | 27322 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 45.98 мг | 2500 мг | 1.8% | 8.5% | 5437 г |
| Кальций, Ca | 11.52 мг | 1000 мг | 1.2% | 5.7% | 8681 г |
| Магний, Mg | 4.18 мг | 400 мг | 1% | 4.7% | 9569 г |
| Натрий, Na | 4.62 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.9% | 28139 г |
| Сера, S | 0.92 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 108696 г |
| Фосфор, P | 3.3 мг | 800 мг | 0.4% | 1.9% | 24242 г |
| Хлор, Cl | 0.11 мг | 2300 мг | 2090909 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.21 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.252 мг | 18 мг | 1.4% | 6.6% | 7143 г |
| Йод, I | 0.11 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.5% | 136364 г |
| Кобальт, Co | 0.054 мкг | 10 мкг | 0.5% | 2.4% | 18519 г |
| Марганец, Mn | 0.0109 мг | 2 мг | 0.5% | 2.4% | 18349 г |
| Медь, Cu | 19.21 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 9% | 5206 г |
| Молибден, Mo | 0.321 мкг | 70 мкг | 0.5% | 2.4% | 21807 г |
| Селен, Se | 0.041 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.5% | 134146 г |
| Фтор, F | 0.43 мкг | 4000 мкг | 930233 г | ||
| Хром, Cr | 0.21 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.9% | 23810 г |
| Цинк, Zn | 0.0202 мг | 12 мг | 0.2% | 0.9% | 59406 г |
Энергетическая ценность имбирный лимонад с яблоком составляет 21,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».