| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 710 ккал | 1684 ккал | 42.2% | 5.9% | 237 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 1.3% | 1086 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 4.3% | 329 г |
| Углеводы | 8.5 г | 219 г | 3.9% | 0.5% | 2576 г |
| Углеводы (общие) | 13.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 1.6% | 870 г |
| Вода | 1.9 г | 2273 г | 0.1% | 119632 г | |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 26.4 мкг | 900 мкг | 2.9% | 0.4% | 3409 г |
| бета Каротин | 0.314 мг | 5 мг | 6.3% | 0.9% | 1592 г |
| бета Криптоксантин | 4.6 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 1.4 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 221.4 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | 1.5 мг | 3.5% | 0.5% | 2830 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 0.3% | 4737 г |
| Витамин В4, холин | 6.06 мг | 500 мг | 1.2% | 0.2% | 8251 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.264 мг | 2 мг | 13.2% | 1.9% | 758 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.6 мкг | 400 мкг | 6.9% | 1% | 1449 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.4 мг | 90 мг | 2.7% | 0.4% | 3750 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.264 мг | 15 мг | 1.8% | 0.3% | 5682 г |
| Витамин К, филлохинон | 161.1 мкг | 120 мкг | 134.3% | 18.9% | 74 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.594 мг | 20 мг | 3% | 0.4% | 3367 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 136.8 мг | 2500 мг | 5.5% | 0.8% | 1827 г |
| Кальций, Ca | 199.2 мг | 1000 мг | 19.9% | 2.8% | 502 г |
| Магний, Mg | 44.8 мг | 400 мг | 11.2% | 1.6% | 893 г |
| Натрий, Na | 5.4 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 24074 г |
| Сера, S | 19.18 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.3% | 5214 г |
| Фосфор, P | 34.2 мг | 800 мг | 4.3% | 0.6% | 2339 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.06 мг | 18 мг | 39.2% | 5.5% | 255 г |
| Марганец, Mn | 1.3714 мг | 2 мг | 68.6% | 9.7% | 146 г |
| Медь, Cu | 168.6 мкг | 1000 мкг | 16.9% | 2.4% | 593 г |
| Селен, Se | 1.44 мкг | 55 мкг | 2.6% | 0.4% | 3819 г |
| Цинк, Zn | 0.628 мг | 12 мг | 5.2% | 0.7% | 1911 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.189 г | от 0.9 до 3.7 г | 21% | 3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.198 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.2% | 0.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 19.2 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.658 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.026 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.027 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.025 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.244 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.256 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.072 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.241 г | min 16.8 г | 1.4% | 0.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.223 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.387 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.5% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.198 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.189 г | ~ |
Энергетическая ценность Кубик грибной бульон составляет 710 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».