| Филе Бедра Индейки [Инди] | 498 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 192.2 ккал | 1684 ккал | 11.4% | 5.9% | 876 г |
| Белки | 27.2 г | 76 г | 35.8% | 18.6% | 279 г |
| Жиры | 9.6 г | 56 г | 17.1% | 8.9% | 583 г |
| Вода | 63.2 г | 2273 г | 2.8% | 1.5% | 3597 г |
Энергетическая ценность Бедро индейки запеченые в духовке составляет 192,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».