| Фруктоза (натуральный фруктовый сахар) | 30 г |
| Молоко сухое обезжиренное | 5 г |
| Ржаная мука, обдирная (Запекание) | 40 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Арахис | 5 г |
| Кэроб необжаренный | 2 г |
| Фундук | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 517.9 ккал | 1684 ккал | 30.8% | 5.9% | 325 г |
| Белки | 13.2 г | 76 г | 17.4% | 3.4% | 576 г |
| Жиры | 30.4 г | 56 г | 54.3% | 10.5% | 184 г |
| Углеводы | 47.4 г | 219 г | 21.6% | 4.2% | 462 г |
| Пищевые волокна | 9.7 г | 20 г | 48.5% | 9.4% | 206 г |
| Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.5 мкг | 900 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.257 мг | 1.5 мг | 17.1% | 3.3% | 584 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.168 мг | 1.8 мг | 9.3% | 1.8% | 1071 г |
| Витамин В4, холин | 32.26 мг | 500 мг | 6.5% | 1.3% | 1550 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.927 мг | 5 мг | 18.5% | 3.6% | 539 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.356 мг | 2 мг | 17.8% | 3.4% | 562 г |
| Витамин В9, фолаты | 70.588 мкг | 400 мкг | 17.6% | 3.4% | 567 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.165 мкг | 3 мкг | 5.5% | 1.1% | 1818 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.96 мг | 90 мг | 1.1% | 0.2% | 9375 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.001 мкг | 10 мкг | 1000000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9.956 мг | 15 мг | 66.4% | 12.8% | 151 г |
| Витамин Н, биотин | 35.582 мкг | 50 мкг | 71.2% | 13.7% | 141 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.1 мкг | 120 мкг | 6.8% | 1.3% | 1481 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.5421 мг | 20 мг | 22.7% | 4.4% | 440 г |
| Ниацин | 1.838 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 607.46 мг | 2500 мг | 24.3% | 4.7% | 412 г |
| Кальций, Ca | 144.59 мг | 1000 мг | 14.5% | 2.8% | 692 г |
| Кремний, Si | 25 мг | 30 мг | 83.3% | 16.1% | 120 г |
| Магний, Mg | 137.44 мг | 400 мг | 34.4% | 6.6% | 291 г |
| Натрий, Na | 20.45 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.3% | 6357 г |
| Сера, S | 124.42 мг | 1000 мг | 12.4% | 2.4% | 804 г |
| Фосфор, P | 281.8 мг | 800 мг | 35.2% | 6.8% | 284 г |
| Хлор, Cl | 47.02 мг | 2300 мг | 2% | 0.4% | 4892 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 318.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 82.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 50.37 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.204 мг | 18 мг | 23.4% | 4.5% | 428 г |
| Йод, I | 2.8 мкг | 150 мкг | 1.9% | 0.4% | 5357 г |
| Кобальт, Co | 5.785 мкг | 10 мкг | 57.9% | 11.2% | 173 г |
| Литий, Li | 3.048 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 3.5232 мг | 2 мг | 176.2% | 34% | 57 г |
| Медь, Cu | 941.46 мкг | 1000 мкг | 94.1% | 18.2% | 106 г |
| Молибден, Mo | 20.778 мкг | 70 мкг | 29.7% | 5.7% | 337 г |
| Никель, Ni | 15.796 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 12.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.225 мкг | 55 мкг | 9.5% | 1.8% | 1053 г |
| Стронций, Sr | 95.59 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 21.51 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 45.1 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.2% | 8869 г |
| Хром, Cr | 75.98 мкг | 50 мкг | 152% | 29.3% | 66 г |
| Цинк, Zn | 2.2158 мг | 12 мг | 18.5% | 3.6% | 542 г |
| Цирконий, Zr | 5.93 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 20.51 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.283 г | ~ | |||
| Валин | 0.658 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.239 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.617 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.83 г | ~ | |||
| Лизин | 0.44 г | ~ | |||
| Метионин | 0.137 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.257 г | ~ | |||
| Треонин | 0.417 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.143 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.527 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.965 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.53 г | ~ | |||
| Аланин | 0.296 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.98 г | ~ | |||
| Глицин | 0.742 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.469 г | ~ | |||
| Пролин | 0.708 г | ~ | |||
| Серин | 0.826 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.438 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.121 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 80.9% | 15.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.11 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 4.779 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.78 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.062 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.029 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.04 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 24.149 г | min 16.8 г | 143.7% | 27.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 24.125 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.018 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.806 г | от 11.2 до 20.6 г | 34% | 6.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.77 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.03 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик на фруктозе «Добрый совет» Диа-Веста составляет 517,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».