Мой здоровый рацион

Рецепт Кокосовые корзинки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кокосовые корзинки

Мука кокосовая [Мука и макаронные изделия] 80 г
Белок Яичный [ВкусВилл] 150 г
Творог Домик в деревне 0.1% 170 г
Мак Пищевой [Приправыч] 35 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовые корзинки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 245.3 ккал 1684 ккал 14.6% 6% 687 г
Белки 18.6 г 76 г 24.5% 10% 409 г
Жиры 10.1 г 56 г 18% 7.3% 554 г
Углеводы 20.2 г 219 г 9.2% 3.8% 1084 г
Вода 2.1 г 2273 г 0.1% 108238 г

Энергетическая ценность Кокосовые корзинки составляет 245,3 кКал.

  • Порция = 25 гр (61.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».