| Кофе натуральный, молотый | 6 г |
| Вода | 270 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 105 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.6 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.8% | 10795 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 8.3% | 7600 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 7.1% | 9333 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 3.8% | 15643 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 6.4% | 10000 г |
| Вода | 95.8 г | 2273 г | 4.2% | 26.9% | 2373 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.8 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.9% | 32143 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 5.1% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 15.4% | 4091 г |
| Витамин В4, холин | 6.5 мг | 500 мг | 1.3% | 8.3% | 7692 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.105 мг | 5 мг | 2.1% | 13.5% | 4762 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 4.5% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.378 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.9% | 29028 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.11 мкг | 3 мкг | 3.7% | 23.7% | 2727 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.36 мг | 90 мг | 0.4% | 2.6% | 25000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 125000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.882 мкг | 50 мкг | 1.8% | 11.5% | 5669 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.6% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5245 мг | 20 мг | 2.6% | 16.7% | 3813 г |
| Ниацин | 0.295 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 65.43 мг | 2500 мг | 2.6% | 16.7% | 3821 г |
| Кальций, Ca | 38.57 мг | 1000 мг | 3.9% | 25% | 2593 г |
| Магний, Mg | 7.72 мг | 400 мг | 1.9% | 12.2% | 5181 г |
| Натрий, Na | 14.45 мг | 1300 мг | 1.1% | 7.1% | 8997 г |
| Сера, S | 8.98 мг | 1000 мг | 0.9% | 5.8% | 11136 г |
| Фосфор, P | 27.9 мг | 800 мг | 3.5% | 22.4% | 2867 г |
| Хлор, Cl | 31.31 мг | 2300 мг | 1.4% | 9% | 7346 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 13.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.112 мг | 18 мг | 0.6% | 3.8% | 16071 г |
| Йод, I | 2.48 мкг | 150 мкг | 1.7% | 10.9% | 6048 г |
| Кобальт, Co | 0.22 мкг | 10 мкг | 2.2% | 14.1% | 4545 г |
| Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 71429 г |
| Медь, Cu | 3.73 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 2.6% | 26810 г |
| Молибден, Mo | 2.512 мкг | 70 мкг | 3.6% | 23.1% | 2787 г |
| Олово, Sn | 3.58 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.551 мкг | 55 мкг | 1% | 6.4% | 9982 г |
| Стронций, Sr | 4.69 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 76.38 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 12.2% | 5237 г |
| Хром, Cr | 0.55 мкг | 50 мкг | 1.1% | 7.1% | 9091 г |
| Цинк, Zn | 0.1102 мг | 12 мг | 0.9% | 5.8% | 10889 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.38 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.126 г | min 16.8 г | 0.8% | 5.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.025 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 1.3% |
Энергетическая ценность Кофе с молоком 1,5% составляет 15,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».