| Макфа цельнозерновые спагетти | 80 г |
| Вода | 668 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 127 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 5.9% | 1326 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 5.6% | 1407 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.7% | 11200 г |
| Углеводы | 25.3 г | 219 г | 11.6% | 9.1% | 866 г |
| Вода | 68.8 г | 2273 г | 3% | 2.4% | 3304 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 13.07 мг | 1000 мг | 1.3% | 1% | 7651 г |
| Магний, Mg | 2.9 мг | 400 мг | 0.7% | 0.6% | 13793 г |
| Натрий, Na | 2.61 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 49808 г |
| Сера, S | 2.9 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 34483 г |
| Хлор, Cl | 4.07 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.2% | 56511 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0047 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 42553 г |
| Медь, Cu | 1.74 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.2% | 57471 г |
| Молибден, Mo | 4.647 мкг | 70 мкг | 6.6% | 5.2% | 1506 г |
| Фтор, F | 290.43 мкг | 4000 мкг | 7.3% | 5.7% | 1377 г |
Энергетическая ценность Спагетти цельнозерновые( отварные) составляет 127 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».