| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 79 ккал | 1684 ккал | 4.7% | 5.9% | 2132 г |
| Белки | 29 г | 76 г | 38.2% | 48.4% | 262 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 27.1% | 467 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 6.3% | 1991 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 25.3% | 500 г |
| Вода | 78 г | 2273 г | 3.4% | 4.3% | 2914 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 33.3 мкг | 900 мкг | 3.7% | 4.7% | 2703 г |
| бета Каротин | 313 мг | 5 мг | 6260% | 7924.1% | 2 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 8.5% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 7.1% | 1800 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.5 мг | 5 мг | 10% | 12.7% | 1000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 12.7% | 1000 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.6 мкг | 400 мкг | 3.7% | 4.7% | 2740 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.7 мкг | 3 мкг | 23.3% | 29.5% | 429 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.3 мг | 90 мг | 4.8% | 6.1% | 2093 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.2 мкг | 10 мкг | 2% | 2.5% | 5000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.8 мг | 15 мг | 5.3% | 6.7% | 1875 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.8 мкг | 120 мкг | 4% | 5.1% | 2500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 30.1 мг | 1000 мг | 3% | 3.8% | 3322 г |
| Магний, Mg | 19.4 мг | 400 мг | 4.9% | 6.2% | 2062 г |
| Фосфор, P | 137 мг | 800 мг | 17.1% | 21.6% | 584 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.1 мг | 18 мг | 6.1% | 7.7% | 1636 г |
| Йод, I | 5.2 мкг | 150 мкг | 3.5% | 4.4% | 2885 г |
| Медь, Cu | 0.1 мкг | 1000 мкг | 1000000 г | ||
| Цинк, Zn | 1.3 мг | 12 мг | 10.8% | 13.7% | 923 г |
Энергетическая ценность Курица poulet basquaise составляет 79 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».